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La integral del Circo de Gredos es una de las rutas más exigentes y espectaculares del Sistema Central. No es solo una circular más: es un recorrido completo por crestas, picos míticos y terreno técnico que pone a prueba tanto la resistencia como la cabeza.
En mi caso, hice una variante poco habitual, en sentido inverso a muchas rutas que se encuentran online. Y esto es importante, porque gran parte de la información que hay mezcla recorridos o no refleja realmente lo que te vas a encontrar.
Aquí te explico el recorrido completo, con datos reales y sensaciones de montaña de verdad.
🧭 Qué es la integral del Circo de Gredos y por qué esta ruta es diferente
La integral consiste en rodear completamente el circo glaciar de Gredos pasando por sus puntos clave:
- Gargantón
- La Galana
- Almanzor
- Morezón
La mayoría de rutas que verás:
- Evitan partes clave
- Mezclan itinerarios
- O directamente no explican bien el recorrido
👉 En este caso, el trazado:
- Es circular real
- Evita escalada técnica (pero sigue siendo duro)
- Y está hecho optimizando el paso por zonas clave sin meterse en líos de cuerda
Además, al hacerla en este sentido, la gestión del esfuerzo cambia completamente, algo que se nota mucho según avanzan las horas.
📊 Datos técnicos de la ruta integral
Distancia, desnivel y tiempo real
- Distancia: entre 22 y 25 km
- Desnivel: 1600–1700 m acumulados
- Duración: entre 7 y 12 horas
👉 En mi caso, lo que más condiciona no es la distancia, sino el terreno.
Nivel de dificultad (opinión real)
La ruta es alta dificultad, pero no tanto por pasos técnicos extremos, sino por:
- Terreno muy incómodo
- Bloques grandes y continuos
- Subidas y bajadas constantes
👉 Hay un punto en el que notas que no es una ruta de caminar, es una ruta de pelear cada paso.
🗺️ Itinerario completo paso a paso
De la Plataforma a la Laguna Grande
Salida desde la Plataforma de Gredos pasando por:
- Prado Pozas
- Barrerones
- Bajada a Laguna Grande
Este tramo es “fácil”, pero ojo: no te confíes, porque aquí deberías guardar energía.
Gargantón y subida hacia La Galana
Desde el desagüe de la laguna entras en dirección al Gargantón, una zona brutal con paisaje glaciar y varias lagunas.
Aquí empieza lo serio.
👉 En mi experiencia, la subida hacia La Galana es de las más duras de toda la ruta, tanto por desnivel como por desgaste acumulado.
Cresta: La Galana, Venteadero, Cuchillar y Almanzor
Aquí entras en terreno de alta montaña:
- La Galana
- Collado del Venteadero
- Cuchillar de Ballesteros
- Portilla de los Cobardes
- Almanzor
Este tramo tiene dos claves:
- Puedes evitar zonas muy técnicas bordeando
- Pero el terreno sigue siendo exigente
👉 Recuerdo que en el cuchillar hay zonas donde tienes que buscar bien el paso para evitar paredes verticales.
Llegar al Almanzor (2.592 m) es un momentazo… pero engaña.
👉 Porque no has terminado ni de lejos.
Tramo final: Casquerazo, Morezón y regreso
Después del Almanzor:
- Portilla Bermeja
- Cuchillar de las Navajas
- Casquerazo
- Bajada hacia Morezón
Aquí el desgaste ya pasa factura.
👉 Este tramo se hace duro de verdad:
- Subes y bajas constantemente
- El terreno no ayuda nada
- Y la fatiga acumulada es brutal
Finalmente:
- Subida al Morezón
- Bajada por Navasomera
- Regreso a la Plataforma
👉 La subida final al Morezón, aunque más “fácil”, se siente eterna después de todo lo anterior.
⚠️ Los tramos más duros (y donde más se sufre)
Si tuviera que destacar los puntos clave:
- Subida a La Galana → exigente físicamente
- Cuchillar de Ballesteros → terreno técnico y expuesto
- Tramo post-Almanzor → desgaste acumulado brutal
- Zona hacia Morezón → terreno incómodo constante
👉 En mi caso, lo peor no fue un punto concreto, sino la suma de todo.
🎒 Consejos clave para hacer la integral de Gredos
- Lleva agua de sobra (en días de calor es crítico)
- No subestimes el terreno: desgasta más que el desnivel
- Evita zonas técnicas si no tienes experiencia
- Usa GPS o track (fácil perder referencias)
- Planifica tiempos con margen
👉 Yo lo noté especialmente con el calor: si no gestionas bien el agua, la ruta se complica mucho.
❌ Errores habituales que debes evitar
- Pensar que es solo “larga” → es técnica y dura
- Ir justo de agua
- No prever el desgaste progresivo
- Meter picos técnicos sin experiencia
🤔 ¿Merece la pena hacer la integral del Circo de Gredos?
Sí, sin duda.
Pero no es para todo el mundo.
Es una ruta:
- Exigente
- Salvaje
- Muy completa
👉 Si te gusta la montaña de verdad, es de esas que se recuerdan.
En mi caso, terminé con la sensación de haber hecho una de las rutas más completas de Gredos.
❓ FAQ sobre la integral del Circo de Gredos
¿Es difícil la integral del Circo de Gredos?
Sí, dificultad alta. No tanto por técnica extrema, sino por el terreno y el desgaste.
¿Se necesita material técnico?
No necesariamente, si evitas zonas de escalada. Pero experiencia en montaña sí.
¿Cuánto se tarda?
Caminando normal, entre 7 y 12 horas según ritmo y condiciones.
¿Se puede hacer en un día?
Sí, es lo habitual, pero exige buena forma física, la alternativa hacerla en dos jornadas.
¿Cuál es la mejor época?
Primavera tardía, verano y otoño, evitando nieve y condiciones inestables.
🧾 Conclusión
La integral del Circo de Gredos es mucho más que una ruta: es una prueba de resistencia en un entorno espectacular.
Y si algo tengo claro tras hacerla es esto:
👉 No gana el más fuerte, gana el que mejor gestiona el desgaste.
Vídeo de la ascensión
EL TIEMPO en el PICO ALMANZOR
Pronóstico meteorológicos en la zona AQUÍ
Mapa del tiempo para ver a elección, el viento, temperatura, nubosidad, extremos y animación, buscando la zona que necesites.
IBP índex es un sistema de valoración automático que puntúa la dificultad de una ruta recorrida en bicicleta de montaña, bicicleta de carretera, andando o corriendo.
Este índice es muy útil para conocer el grado de dificultad de diferentes rutas comparándolas entre sí.
Es importante no confundir el grado de dificultad de una ruta con el esfuerzo que nos va a costar realizarla: un índice IBP index de 60 será una ruta muy dura para una persona no iniciada, normal para alguien con un preparación media y muy fácil para un profesional. (ver escala comparativa)
Sufrimiento o esfuerzo de una ruta = Estado de forma físico + Ritmo de carrera + Condiciones climatológicas + IBP
TRACK y Dificultad de la ruta 190
En este análisis es una ayuda a la ruta de senderismo los datos se deben analizar
- Distancia total: 22.45 Km
- Desn. de subida acumulado: 1.672 m
- Desn. de bajada acumulado: 1.672 m
- Altura máxima : 2.590 m
- Tiempo total : 9 horas y 06 minutos
TRACK INTEGRAL CIRCO de GREDOS. La Galana, Almanzor y Morezón desde Plataforma
INTEGRAL CIRCO de GREDOS. La Galana, Almanzor y Morezón desde Plataforma
- Enlace Track Wikiloc: INTEGRAL CIRCO de GREDOS. La Galana, Almanzor y Morezón desde Plataforma
- Kilómetros: 24.50 km
- Desnivel: 1.672 mts.
- Lugar de comienzo: Plataforma de Gredos – Hoyos del Espino – Navacepeda de Tormes – Ávila – Castilla y León – España
- Punto más bajo: 1.546 metros Punto más alto: 2.591 metros
- Ruta: Ruta circular
- Tiempos:
- Dificultad: Difícil
- Acceso: Nacional 502 y AV 941 hasta Hoyos del Espino – Ávila después la carretera AV 931 Dirección a la Plataforma de Gredos. Tiene paso de pago en según qué horarios y fechas.
- Tipo camino empedrado, sendero, canchal, trepadas y terreno con exposición a caídas.
- Fuentes: En la subida Cavadores, en los barrerones, en la zona del Gargantón arroyo y en la zona del refugio varias, pero por la parte alta no tendrás acceso al agua, deberás aprovisionar y gestionar bien el recurso.
- Señalización: Senda evidente de la plataforma al refugio Laguna Grande, después con hitos, un poco caos de rocas y opciones, tener cuidado, depende condiciones de niebla o mal tiempo complicado.
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